Quelle quantité d'eau devrions-nous boire chaque jour ?

En effet, si nous devons tous refaire nos réserves quotidiennement, une grande partie de l’eau dont nous avons besoin est apportée par la nourriture. En mangeant des fruits, des légumes, du riz et des pâtes, nous «mangeons » l’eau qu’ils contiennent : il ne nous reste plus qu’à boire régulièrement, à notre soif, sans forcément se forcer à vider sa bouteille ! 

En revanche, nous devons prendre soin de fournir à notre corps une eau de qualité, qui ne contient ni substance cancérigène, ni métaux lourds, ni perturbateur endocrinien. De l’eau pure, tout simplement…